Par Annie Lobé, journaliste scientifique.
La mélatonine et le sommeilEn écoutant la conférence audio La mélatonine et le sommeil, vous connaîtrez et comprendrez les bases physiologiques du dicton populaire : « Les heures de sommeil avant minuit comptent double », et vous restaurerez le fonctionnement de votre atelier naturel de production de mélatonine. La mélatonine est une hormone connue pour induire naturellement le sommeil. Si votre sommeil ou celui de vos enfants est perturbé, vous saurez comment résoudre naturellement et gratuitement ce problème qui peut prendre des formes variées : difficulté d’endormissement, coucher de plus en plus tardif, réveil nocturne prolongé ou multiple, réveil anticipé de bonne heure, somnolence diurne… Dans cette conférence audio d’une heure, la journaliste scientifique Annie Lobé répond aux questions suivantes : Quand et comment la mélatonine est-elle produite dans l’organisme ? Par quelle glande ? À partir de quel précurseur ? Quels sont les multiples effets protecteurs de la mélatonine ? (destruction de cellules cancéreuses, stimulation du système immunitaire...) Quels agents déclenchent ou inhibent la sécrétion de mélatonine ? Comment diagnostiquer un déficit de mélatonine ? Quelles sont les conséquences d’un déficit de mélatonine chez l’adulte, l’enfant et l’adolescent ? Quelles ondes électromagnétiques bloquent la sécrétion de mélatonine ? Comment restaurer votre production naturelle de mélatonine ? Pourquoi faut-il absolument éviter de prendre des gélules de mélatonine et ne pas utiliser chez soi une lampe d’aube ou de luminothérapie ? Envie de plus d’informations sur la mélatonine Envie de recevoir chez vous le CD audio de cette conférence
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